La hipnosis es una herramienta que se utiliza en psicoterapia para poder acceder a aquellas partes más inconscientes de la mente. Muchas veces tenemos recuerdos, creencias o pensamientos de los que no somos totalmente conscientes pero que de alguna manera pueden generarnos malestar. Mediante la hipnosis, podemos acceder a una parte más emocional de nuestra mente a la que de forma consciente es más difícil acceder. De esta manera, podemos trabajar y cambiar aquellas creencias que pueden ser limitantes, pudiendo así modificar nuestras emociones, pensamientos y forma de actuar.

La hipnosis clínica es una técnica avalada científicamente que no tiene nada que ver con lo que se muestra en el cine o la televisión. Durante el proceso de hipnosis, la persona no pierde la consciencia ni puede ser obligada a hacer o decir nada que no quiera. Esa pérdida de voluntad que muestran en espectáculos, no es real. Durante el proceso de hipnosis, la persona tiene mucho más control sobre su mente y su cuerpo. Este proceso facilita la conexión con nuestro mundo emocional para poder cambiarlo de forma más efectiva. La hipnosis es una técnica que ha mostrado su eficacia a la hora de tratar diferentes problemas, como problemas de ansiedad, el manejo del dolor, problemas del sueño, la depresión, etc.