El objetivo final de la psicoterapia es aliviar la tensión y mejorar la calidad de vida de la persona propiciando un mayor equilibrio psicológico. No obstante, dependiendo del problema a tratar, en algunos casos se centrará más en el manejo emocional o en el inconsciente mientras en otros casos la psicoterapia se focalizará en el cambio de hábitos y comportamientos.

Estos son algunos ejemplos en los que un psicólogo psicoterapeuta nos puede ser de gran ayuda:

• Cuando no conseguimos controlar nuestras emociones o nuestros impulsos.
• Cuando tenemos dificultades para relacionarnos con los demás, o estas relaciones son difíciles o nos hacen sufrir.
• Cuando emociones como la ansiedad, el miedo, la vergüenza o la tristeza ocupan demasiado espacio en nuestras vidas y no somos capaces de sentirnos bien con nosotros mismos.
• Cuando no podemos apartar de nuestra mente pensamientos negativos, obsesivos o catastróficos.
• Cuando hemos perdido la ilusión por la vida y nos cuesta disfrutar de las cosas.
• Cuando nuestro pasado o el miedo al futuro nos atormentan y no nos dejan vivir plenamente el presente.
• Cuando atravesamos un proceso de duelo complicado en el que perdemos a un ser querido o sufrimos una ruptura sentimental traumática.
• Cuando nos sentimos inseguros, no nos gusta como somos, no nos aceptamos o exigimos siempre demasiado, en definitiva, cuando nuestra autoestima es débil.
• Cuando nos encontramos en una situación de crisis vital y nos sentimos perdidos, o que las circunstancias nos desbordan.
• Cuando no conseguimos controlar nuestra conducta o tenemos hábitos perjudiciales o adicciones.